win7保护眼睛怎么设置？

一、win7保护眼睛怎么设置？

解决方法：

1、在电脑桌面空白处点击右键“个性化”按钮。

2、在弹出的对话框单击“窗口颜色”。

3、在弹出的新的对话框中单击“高级外观设置”。

4、在弹出的窗口颜色和外观中，将项目选为“窗口”颜色选为其他，进入到颜色选择。

5、在颜色中将色调调整为85；饱和度调整为125，亮度调整为205，点击添加到自定义颜色中。

6、此时，颜色被添加到自定义颜色中，点击确定。

7、这时，要的效果颜色出来了，点击应用后确定就可以了。

二、电脑族如何保护眼睛？

经常长时间的对着电脑工作，在使用时间长了之后要适当的对眼部放松，可以起身倒杯水，或者做做眼保健操，向远处眺望一下，还可以在电脑桌上放一盆绿植，电脑的屏幕灯光调暗一点，避免长时间亮光刺激眼部，还可以滴些眼药水缓解眼睛干涩。

三、整天对着电脑怎么保护眼睛？

设置屏幕背景为润眼保护色

绿豆沙色能有效的减轻长时间用电脑的用眼疲劳，它的颜色默认值相关信息如下：

色调：85，饱和度：123，亮度：205;

RGB颜色红：199，绿：237，蓝：204;

十六进制颜色：#C7EDCC或用#CCE8CF

经常做眼保健操。上午10点一次，下午4点一次，晚上入睡前一次。

回忆读小学的时候，那时广播一响，里面播放”同学们，为革命保护视力，眼保健操现在开始，闭眼…”

现在革命成功了，不为革命，为自己的眼睛健康，也要经常的做眼保健操。

下面的内容是我从百度百科中找来的，供参考。眼保健操有好几个版本，掌握一个经常做就可以了。

第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。

第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。

第三节 按揉四白穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。

第四节 按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。

第五节 按头部督脉穴

双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。

我们常常说去洗脚，去按摩，这是给身体放松。做眼保健操就是给你的眼睛按摩，眼保健操按摩的都是眼睛周围的关键穴位，常做对眼睛有好处。

推荐从以下的视频网站中找一个版本的眼保健操，花半个小时学习一下练习会就学会了。我们花了太多时间学JavaScript的各种技巧，适当花一点时间学一下眼保健操，为健康和工作效率加油。

优酷网地址：新版眼保健操 搜库

改善用眼习惯与环境

1 如果出现了眼睛疲劳，最快速的方法是做眼保健操，而不是依赖滴眼夜，化学药物会形成依赖。

2 看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。

3 避免在 车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。千万不要在太阳底下看书，也不要在黑暗的屋子里，借助于电视的灯光看书。成语凿壁偷光来源于古代的一个人要非常爱读书，于是在隔壁的墙脚下开一个小孔，借助于隔壁家里的灯光看书。古代没有电力照明，用的是现在农村还在用的那种煤油灯，对眼睛的伤害挺大的，小时候在煤油灯下看过小人书，妈妈在煤油灯下织千层底的鞋垫，现在条件好很多了，今天的日子真幸福。

4 避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。住酒店应该要自带洗簌用品。

5 做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。猿族一般都生活在大城市，大城市的绿化做的都很不错，常常在阴凉的树荫下散散步，对身体和眼睛都有好处。

6 每天做3—4次眼保健操。睡觉前洗脸，按摩下眼睛，促进眼睛休息，第二天睁开眼的时候会感觉很舒服。

7 不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。不要在黑暗的角落里编程，只开着电脑屏幕，电脑屏幕周围一定要有其它的光源。看电视也是同样的道理，电视周围也要有其它的光源。以前家里穷，看电视老是把灯关上，现在条件都好了，不在乎那一点电费。

饮食改善

1 平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，常吃绿色蔬菜，拒绝油炸食品。

2 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。

3 明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

4 瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质。

5 注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。经常买一点红薯，切成小块放在电饭锅里和饭一起煮。经常买几条玉米当粗粮用，粗纤维对人的好处是很多的。

我自己的体会，能很快见到效果的食物，吃猪肝吵辣椒，吃过后休息一下第二天眼睛疲劳会好很多，如果睡前能给眼睛做一个按摩，效果应该更好。

参加中医养生课程学习

中医曲黎敏教授的《从头到脚说健康》里讲道，目为肝之官，养肝即为调理眼睛。喜欢曲黎敏老师的养生课程源于自己去深圳书城的时候，看到电视屏幕上正在播放曲老师的课程，看了之后感觉很不错。养生不是特别高深的学问，寒冷的冬天洗个温暖的热水澡，眼睛干涩疲劳时做几次眼保健操，心情压抑时，常常想一下开心快乐的事情，这就是养生。曲老师说养生的最大方法就是快乐，人一快乐经脉就会通畅，就是表现出非常健康的象。没心没肺的人活的最长，岂人忧天，怕这怕那，没几年人就走了。http://www.devstore.cn/essay/essayInfo/1687.html

四、电脑屏幕哪种光保护眼睛？

电脑屏幕光芒中滤蓝光最保护眼睛

五、保护眼睛的颜色电脑配置？

最好偏绿色，你可以选择电脑里面的护眼模式

六、win7电脑屏幕保护有几种？

win7屏幕保护有五种。

第一种屏幕壁纸保护。下载自己喜欢的壁纸，点击电脑桌面，个性化添加壁纸，更改分辨率，应用，完成就好了。

第二种，下载win7主题文件，安装win7桌面，进行桌面保护。设置键盘解锁屏幕

第三种，密码保护，下载win7密码桌面，设置屏幕关闭后启用，需输入密码才能进入桌面

第四种，图形解锁，下载锁屏器，需输入图形解锁才能使用。

第五种，人脸识别解锁。

七、长期对着电脑怎么有效的保护眼睛?

400度每天重度用眼晚上坚持贴眼贴，眼睛真的不疲劳，也不难受了。

现在照旧每天盯着电子产品看，眼睛舒服的不是一点半点。

首先眼贴不是只有近视的人才能用，只要有眼疲劳、红血丝、酸胀干涩问题，都有用。

对于一个常年重度用眼的人来说，真的可以保护眼睛！

但是！一定要是医用的，只有医用型眼贴才有护眼作用，普通眼贴完全就是商家割韭菜。

提前声明：这是正儿八经医用眼贴！同是400度近视患者，我深知保护眼睛的重要性，绝对不会拿这个开玩笑，药店同款护眼贴你们自己去看吧。

引起近视的原因

• 长时间用眼过度，从而使得眼轴增长，造成近视
• 所有近视都是从假性近视累积久后，逐渐转换为真性近视，度数从低到高，逐渐增加，当发现近视时应及早干预

所以只要保证一天下来眼睛能够得到深度放松，那就不存在用眼问题了。

给你们看下我眼睛变化就懂了

坚持护眼越久，越往后眼睛越舒服，除了眼睛还有度数外就跟正常眼睛一样。

刚开始是眼疲劳酸胀情况变好后面解决的是眼干，畏光问题随着继续使用眼贴，红血丝等其它情况都在好起来

打工人现状！每天不是对着电脑就是对着手机在看，相信大部分人都是这样，眼睛会很难受。每天不贴个护眼贴根本扛不住！

医用眼贴真的对缓解眼疲劳有很大的帮助，特别是在这个电子产品横行的时代，大家一定要保护好自己的眼睛。

一贴敷个15分钟，疲劳胀痛干涩统统减轻了，对光线的那种畏惧感也都消失了。

坚持时间越久，眼睛就越健康！

更~~~

有人私信我哪种眼贴是真的有用

！！！就我上面摆的这个，械字号丽舒康医用护眼贴。

其他的不作推荐，因为我也没了解过，不过大家记住选医用的就行啦。

网上也有医疗店，线上线下都可以，我找到个靠谱的你们自己看吧

多一句嘴，最近网上叶黄素风很大，暗示什么吃了可以降低视力，我看着跟糖豆一样，各位真假自辨吧。

参考文献如下：

[1]宋洪梅.中药眼贴结合穴位敷贴治疗视屏终端眼疲劳临床观察[J].光明中医,2022,37(07)

[2]李阳煜. 护眼贴能治疗近视吗[N]. 中国家庭报,2021-11-22(011)

[3].击退近视 为eye而生[J].中学生博览,2021(16)

[4]包庆琴.冷敷眼贴导入治疗干眼症的临床疗效观察与护理体会[J].青海医药杂志,2020,50(07)

[5]刘海英,朱亮,何彭,王兵,蒋慧玲,郑春花.视屏终端眼疲劳人群的中药眼贴结合穴位敷贴临床研究[J].新疆中医药,2019,37(02)

[6]张文华,赵哲,朱霄鹏,张琳.推拿手法结合中药眼贴治疗大学生视疲劳的探索性研究[J].按摩与康复医学,2016,7(03)

[7]刘景棠, 透皮穴位眼贴临床前研究. 天津市,天津奥克莱斯生物技术有限公司,2013-02-21.

[8]秦小燕,冯春明,黄加兰.敷眼贴治疗视疲劳、干眼症的临床观察[J].湖北中医杂志,2011,33(03)

[9]秦小燕,冯春明,黄加兰. 敷眼贴治疗视疲劳、干眼症的临床分析[C]//中华中医药学会.全国第九次中医、中西医结合眼科学术年会论文汇编.[出版者不详],2010

[10]李阳煜. 护眼贴能治疗近视吗[N]. 中国家庭报,2021-11-22(011)

八、长时间看电脑，眼睛怎么保护啊？

关于这个问题，以下是一些保护眼睛的方法：

1. 每20分钟休息一次：每20分钟离开电脑屏幕，看看外面的事物，或者闭上眼睛休息几分钟。

2. 调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整到与周围环境相似的水平，使眼睛不需要过度适应亮度。

3. 调整屏幕距离和高度：将屏幕调整到适当的位置，距离眼睛约为60厘米，高度与眼睛平齐。

4. 使用护目镜：戴护目镜可以减少屏幕的蓝光辐射，保护眼睛。

5. 平时多做眼保健操：通过做眼保健操，可以减轻眼睛疲劳。

6. 补充营养：多吃富含维生素A、C、E、锌等营养的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果、水果等。

7. 视力检查：定期进行视力检查，及时发现并治疗眼睛问题。

九、如何选择保护眼睛的电脑设置？

对着电脑很久眼睛肯定受不了。所以为大家送来可以减轻电脑对眼睛刺激设置方法: 桌面右键“属性”-->外观-->高级-->项目(I)下拉菜单里选“窗口1(L)”-->右侧下拉菜单“颜色”-->点击“其它”-->修改色调为85，饱和度为90，亮度为205-->点击添加到自定义颜色-->确定即可. 打开互联网右键“属性”-->辅助功能-->勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”-->确定 ( 最后一项可根据需要设置,可设可不设).

十、hp电脑怎么设置颜色保护眼睛？

建议可以按下面方法设置下屏幕颜色这样可以对你的眼睛有好处的：鼠标右键点击桌面->->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。